VR暗闇自転車エクササイズ
VRプラス暗闇エクササイズは近未来的!!

最近、暗闇フィットネス・暗闇エクササイズ・暗闇ヨガ・暗闇ボクシングというキーワードをよく見たり聞いたりすることがあって、以前から気になっていましたが、でも、ただ暗闇なだけなのかなと勝手に想像して、トライアル体験にチャレンジしないままでした。

そんな中で、今回、体験に行ったのは、上の写真にあるようにVR(ヴァーチャルリアリティ)を使っているところがポイントでした!

VRを使って、暗闇でどんなエクササイズをするのかに興味が出てきて、しかも、会社帰りや休日買い物ついでにも行きやすい渋谷駅近くで、暗闇でエクササイズできるので、CYCLE & STUDIO R Shibuya(サイクルアンドスタジオ アール渋谷)のトライアル体験会に行ってきました!

なので、ここではVR暗闇自転車エクササイズに行ってきた口コミというほどのモノではないですが、体験談を書いてみました♪

\今回体験したVR暗闇自転車エクササイズ♪/

/渋谷駅近なので気軽に体験できる♪\

※今回は、特別に撮影をさせていただいたので、普段は撮影NGと店舗内に記載があったので、お気をつけください!

かわいくておしゃれなガーランド

渋谷駅近でVR暗闇自転車エクササイズ♪

VR暗闇自転車エクササイズ
複数パターンあるVRを楽しみながら暗闇自転車エクササイズ!

端的にいうと、CYCLE & STUDIO R Shibuya(サイクルアンドスタジオ アール渋谷)は、おすすめです!!

おすすめできるポイントとしては、楽しみながらエクササイズができて、カラダの引き締めやダイエットができそうで、継続して取り組める気持ちになるところです♪

VR暗闇自転車エクササイズおすすめポイント

  • VRプラス暗闇の非日常感が刺激的♡
  • 仲間との一体感があるから頑張れる!
  • 自分で運動強度を無理なく調整できる♪

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おすすめポイント1 〜非日常空間〜

暗闇の中でエクササイズやフィットネスを行うだけでも、いつもと違う特別な感じになりますが、さらにここではVRもあるので、非日常感あふれる空間です♪

今までの経験からすると、どうしても単調になってしまうと、なかなかフィットネスクラブやスポーツクラブに継続的に通うことが難しかったのですが、VRプラス暗闇で、そのVRもどんどん新しいプログラムが追加されているとのことなので、飽きてしまってということなく、通うことができそうなところがおすすめポイントです♡

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おすすめポイント2 〜頑張れる一体感〜

インストラクターさんがアップテンポな感じで声がけしてくれて、エクササイズを引っ張ってくれるので、頑張りどころとクールダウンするところが明確で、 BGM音楽も相まってリズミカルな感じです♪

みんなで一緒にVRを体験しながら頑張るので、一緒にツーリングしているような一体感のあるちょっとしたプチ部活的な気持ちになれて、まわりが頑張っているから、自分も頑張ろうという気持ちになるところがあってよかったです!

上の写真はクールダウンしているところですが、みんなで頑張った達成感があって、なんかちょっとした青春のような清々しさを感じてみたりしました(笑)

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おすすめポイント3 〜無理なくマイペース〜

VRプラス暗闇エクササイズをみんなと一緒だから頑張れる!というメリットがあるときに、ひとによっては、自分だけエクササイズについていけなかったら、どうしよう。。。と思うことがあると思います!

実際、自分もそうで、普段そこまで運動をしていないし、自転車に乗ることもそんなにないから、この暗闇自転車エクササイズ体験をすることに、ちょっと大丈夫かなと心配しているところがありました。

でも、実際に体験してみてわかったのですが、みんなと一緒に頑張りながらも、自分のペースでエクササイズに取り組むことができまました!

自分のペースで、VR暗闇自転車エクササイズに取り組める理由は、下記の写真にある自転車についているレバーみたいなものでペダルの重さを調整できるからです♪

インストラクターさんが、VRの動画のシチュエーションに応じて、ペダルの重さの目安を男女別に言ってくれます♪

なので、自分で右上の写真にあるレバーをまわして調整して、このときは1〜20の間で調整しました!

最初のうちは意気込んでペダルを重たくしてみたのですが、途中から運動不足な自分のペースに合わせてみたら、無理なく完走できてよかったです♪

みんなとのツーリングしている一体感がある中でも、暗闇なので、まわりのひとの雰囲気はわかりますが、人目が気になる感じはなかったところもおすすめです!

暗闇じゃないヨガやピラティスをやったことがあるのですが、ポーズがとれなかったり、ちょっとバランスを崩してしまったりするのが、なんか少し恥ずかしいと思ってしまうところが自分にはあるので、同じような気持ちの方には、このVR暗闇自転車エクササイズはぴったりだと思います♪

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CYCLE & STUDIO R Shibuya概要

今回、VR暗闇自転車エクササイズを体験したCYCLE & STUDIO R Shibuyaは渋谷駅からのアクセスがよく、自転車エクササイズ以外にも、脂肪燃焼させて引き締まったカラダづくりをするプログラムや心身をリラックスさせるヨガ・太極拳・ピラティスと取り入れたワークアウトや暗闇ボクシングなど色々あります♪

このスタジオを運営しているのは、フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業で有名なルネサンスだというのも、個人的には安心感がありました!

非日常空間で、楽しみながら心身ともに無理なく自分のペースでカラダを継続的に動かしたい方にCYCLE & STUDIO R Shibuya(サイクルアンドスタジオ アール渋谷)は、おすすめです♡

\公式HPの動画で雰囲気をチェック♪/

/非日常空間での楽しみながらエクササイズ♡\

名称CYCLE & STUDIO R Shibuya
アクセスJR渋谷駅 ハチ公口徒歩1分
地下鉄3番出口直結
住所東京都渋谷区宇田川町23-3
渋谷第一勧銀共同ビル5F

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